March 10th, 2020

Худеть или заниматься гардеробом?

Вопрос: Имеет ли смысл начать заниматься гардеробом, если собираюсь худеть? Хочу 7-8 кг скинуть.

Похудение не происходит мгновенно. Средний ритм 2-3 устойчивых килограмма в месяц. Размер - это 4 кг и больше. Если одежда больше нужного всего на один размер, она не выглядит слишком большой. То есть через 4 кг нет необходимости срочно все поменять, потому что "все висит". Висеть начинает, если больше двух размеров. То есть как раз около 8 кг. Это на самом деле примерно 3 месяца (хотя сейчас есть результаты низкоуглеводных диет, там все вжух… но это должно быть ритмом жизни, иначе обратно нажухает)) В общем, среднее заметное для размера похудение - это 3 месяца - и это сезон.

Мой план всегда такой:

Collapse )
promo pl_yum june 16, 2019 13:21 24
Buy for 200 tokens
Когда все блоги прочитаны, все видео промотаны, а воз и ныне там вам нужно что-то, чтобы начать это применять. «просто начни и делай» Да? Как будто начать и делать просто. Но если бы это было действительно так, все всё делали бы. Понимаете? Все и всё. Изменения — это совсем не просто. И делать…